Primeros pasos en Training Peaks

¿Has decidido empezar a entrenar conmigo? Como ya sabrás, planificaré tus entrenamientos a través de Training Peaks. Ésta es una de las mejores aplicaciones para programar tus sesiones; analizar tus progresos; vincular dispositivos y aplicaciones; evaluar el grado de cumplimiento; mantener niveles altos de compromiso y motivación; y de esta manera alcanzar tus objetivos. ASigue leyendo “Primeros pasos en Training Peaks”

2021… ¿Y ahora qué?

Dejas atrás un año incierto, con muchas competiciones canceladas y retos personales sin cumplir… Sin embargo, sigues ejercitándote y teniendo la ilusión de que éste año va a ser diferente, podrás medirte en esa prueba que tanto llevas preparándote. Te entra el pánico y piensas… ¿realmente este 2021 será diferente? Esta claro, que ni tuSigue leyendo “2021… ¿Y ahora qué?”

Trucos para adquirir el hábito de hacer ejercicio y ser constante.

¿Cómo crear el “piloto automático”?
Hago deporte porque me hace sentir bien, me motiva saber que estoy mejorando y ver resultados; Lo practico por diversión y para explorar rutas nuevas, sin necesidad de competir, aunque reconozco que lo doy todo cuando me pongo un dorsal o veo un deportista a unos metros de mi… Todos tenemos nuestros motivos para hacer deporte o querer introducirlo en nuestras vidas.