Cada servicio estará adaptado a tu nivel, a tus objetivos y a tus necesidades. Planifico entrenamientos desde una persona o atleta lesionado hasta deportistas amateurs que quieren sacar su máximo potencial en su deporte. Para más información, descárgate el documento de cada servicio o bien contáctame vía email.
Endurance Training
Planifico tu calendario anual de competiciones o retos de resistencia, dispongo de diferentes modalidades para escoger la que más se adapte a ti.
Cada semana recibirás tus sesiones de entrenamiento y monitorizaré tus entrenamientos a través de la plataforma Training Peaks.
Indoor Training & Outdoor Sports
Programo tus sesiones de entrenamiento indoor para cumplir tus objetivos, ya sea a nivel competitivo o para mejorar tu salud.
Incluye de 2 a 5 sesiones de entrenamientos online por semana, en función de tus necesidades y objetivos.
Prevención y Recuperación de lesiones
Valoración específica en función de la lesión. El principal objetivo será encontrar descompensaciones neuromusculares, alteraciones del movimiento, disminución del rango de movimiento, inestabilidad articular… A partir de aquí, programamos las sesiones para optimizar tu recuperación.
Trabajo conjuntamente con fisioterapuetas.
Lorelei Torres. 